PERFIS DAS TAXAS DE ESFORÇO NO FUTEBOL

A maior parte da atividade durante um jogo de alto nível se realiza com uma intensidade baixa ou submáxima, mas não se pode subestimar a importância dos esforços de alta intensidade. Os jogadores geralmente tem que correr com esforço (velocidade máxima) ou realizar um sprint a cada 30", pois correm ao máximo uma vez a cada 90". O tempo ou coordenação destes esforços anaeróbios, sejam com ou sem a bola, é crucial já que seu êxito têm um papel predominante no resultado da partida.