METABOLISMO AERÓBIO

O sistema aeróbio requer 60 a 80 segundos a fim de produzir energia para a ressíntese de ATP em ADP+P. A frequência cardíaca e a taxa respiratória precisam aumentar suficientemente para transportar a quantidade necessária de oxigênio para as células musculares, promovendo a degradação do glicogênio na presença do oxigênio (por isso, ocorre a hiperventilação no início de atividades aeróbias). O glicogênio é a fonte de energia utilizada para a ressíntese de ATP, tanto no metabolismo anaeróbio lático quanto no metabolismo aeróbio. O metabolismo aeróbio, no entanto, degrada o glicogênio na presença de oxigênio, produzindo pouco ou nenhum ácido lático, capacitando o atleta a continuar o exercício.

O metabolismo aeróbio é a fonte primária de energia para eventos que duram de 2 minutos a 2-3 horas. O trabalho prolongado acima de 2-3 horas pode resultar na degradação de ácidos graxos e proteínas para a restauração dos estoques de ATP, uma vez que os estoques disponíveis foram depletados.

A taxa de reposição de ATP pelo atleta é limitada por sua capacidade aeróbia ou pela taxa máxima de consumo de oxigênio. A especificidade do treinamento com o desporto praticado, baseado na duração e na fonte de energia utilizada, irá auxiliar os especilaistas em treinamento desportivo a criar melhores programas de treinamento e a calcular corretamente os intervalos de recuperação entre as sessões de treinamentos, conforme são as pausas de uma partida de futebol. Essa fonte de energia é utlizada no futebol de 0-10%.

METABOLISMO ANAERÓBIO LÁTICO

Para eventos intensivos com duração de aproximadamente 40 segundos (200 a 400 metros), o metabolismo anaeróbio alático fornece a energia que, após 8 a 10 segundos, é substituída pelo metabolismo anaeróbio lático. Tal metabolismo degrada o glicogênio armazenado nas células musculares e no fígado, liberando energia para ressintetizar ATP a partir de ADP + P. Pela ausência de oxigênio durante a degradação do glicogênio, um subproduto denominado ácido lático é formado. Quando um exercício de alta intensidade é prolongado, grandes quantidades de ácido lático acumulam-se no músculo, causando a fadiga e, eventualmente, provocando a paralisação da atividade.

Podemos observar esse fenômeno nas partidas de futebol, onde muitas vezes os atletas não têm o tempo suficiente para recuperar as energias. Por isso ouvimos muitas pessoas comentarem que o atleta ainda não adquiriu a forma física ideal. Pois, quanto mais condicionado fisicamente o atleta estiver melhor ele irá desempenhar o seu papel dentro das quatro linhas e não sofrer pelo acúmulo de ácido lático nos músculos. A utilização dessa fonte de energia no futebol é de aproximadamente 20%.

METABOLISMO ANAERÓBIO

O metabolismo anaeróbio refere-se ao sistema o ATP-CP, também chamado , de metabolismo anaeróbio alático, visto que o ácido lático não é produzido por esse metabolismo, ocorrendo o metabolismo dos fosfagênios e o metabolismo do ácido lático.
O metabolismo anaeróbio alático, tendo em vista que os músculos podem armazenar apenas uma pequena quantidade de ATP, a depleção energética ocorre rapidamente em uma atividade vigorosa. Em resposta, a Creatina Fosfato (CP) ou Fosfocreatina, que também é estocada na célula muscular, é decomposta em Creatina (C), e Fosfato (P). A energia liberada é utilizada para a ressíntese de ADP + P em ATP. Há, uma vez mais, a transformação para ADP + P, causando a liberação de energia para ser utilizada diretamente na contração muscular, porém, o organismo utiliza essa energia para ressintetizar ADP + P em ATP.
Como o CP é armazenado em quantidades limitadas na célula muscular, esse sistema pode suprir as demandas energéticas por somente 8 a 10 segundos. Essa é fonte principal de energia para a atividade extremamente rápidas e explosivas, como os piques máximos no futebol, saltos do goleiro e para cabeceios.
O metabolismo anaeróbio alático corresponde de 60 – 80% no futebol. E é, a principal forma de treinamento para os goleiros.

COMO SE PODE RECONHECER UM TALENTO?

"A resposta mais plausível para esta pergunta é aquela que se baseia no poder do desempenho acima da média e que se destaca. Quando alguém, precocemente, na idade infantil, destaca-se por desempenhos, superando outros da mesma idade ou mesmo mais velhos, então é considerado um talento. Isto é assim, com músicos, com jogadores de xadrez, artistas e com modalidades científicas, como também nos esportes. Cada área, arte, esporte e ciência, tem seus superdotados, que aparecem precocemente com desempenhos que sobressaem. Alguns deles comprovam este destaque de desempenho precoce mediante desempenhos de vida excepcionais, outros não.

O conceito, especialização precoce, que na realidade significa um desempenho que se destaca precocemente em uma modalidade esportiva específica, e que se atualiza na competição, está na discussão do talento de maneira mais negativa, apesar de que o público em geral se deixe fascinar de bom grado e prontamente pelos desempenhos infantis.

Um nível de desempenho acima da média, evidentemente, não é suficiente, apesar das opiniões populares do dia-a-dia sobre isso para o reconhecimento de talentos. Na discussão científica, também está atrelada com esse critério a idéia de desistências precoces do desenvolvimento do esporte de alto nível, assim como a suposição de que desempenhos individuais de ponta não sejam precocemente, alcançáveis de maneira duradoura pelos especializados. Com ceticismo justificado, portanto, é tratado na discussão do talento o desempenho inicial esportivo. No centro do interesse está o desempenho final possível. Desempenho final possível, entretanto significa focalizar mais o aspecto da promoção e assim, se e como esse desempenho inicial se modifica, se deixa aumentar e como ele está disponível individualmente na competição. " (Joch, 2005 p.45)

Então, a tarefa de buscar e descobrir novos talentos para o futebol é uma caminhada muito longa e repleta de situações imprevisíveis, pois você pode estar diante de um futuro craque e não apostar nele devido há algumas peculiaridades que no momento podem interferir negativamente na avaliação. E assim, um talento se perde (ou é descoberto por outra pessoa), sendo assim muita atenção com todos os meninos que gostam de jogar futebol.