Entropia é entendida como a tranformação natural das energias por meio de atividades, provocando desorganização dos sistemas orgânicos, o que se caracteriza como uma tendência natural de todo sistema. Portanto, as cargas de treinamento constituem-se, por si só, em um fator entrópico para o organismo humano.
Homeostase, por sua vez, como uma atividade sistêmica que é mobilizada visando manter o equilíbrio ou providenciar um novo equilíbrio. Assim, a homeostase trabalha com a função de recuperar o organismo do atleta da entropia gerada pelos treinamentos e também pelas competições.
O equilíbrio adequado entre entropia e homeostase faz-se necessário e é fundamental para o desenvolvimento ideal do processo de treinamento esportivo, a fim de transformar todo o desgaste sofrido pelos atletas em um reequilíbrio positivo, tornando as capacidades psicofísicas superiores às dos níveis iniciais.
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